dlaczego nie mozna

[...] silniejszym z treningu na trening i takie tam. Też czasem szukam wymówki by przestać chodzić na siłownię i zacząć jeść jak 90% ludzi których znam. Wtedy przypominam sobie dlaczego cały czas się męczę. W żelaznym sporcie trenując sam, trochę jak w życiu, popełniasz przeróżne błędy. Tak długo jak nie nauczysz się co jest tak na prawdę ważne, nie [...]

[...] silniejszym z treningu na trening i takie tam. Też czasem szukam wymówki by przestać chodzić na siłownię i zacząć jeść jak 90% ludzi których znam. Wtedy przypominam sobie dlaczego cały czas się męczę. W żelaznym sporcie trenując sam, trochę jak w życiu, popełniasz przeróżne błędy. Tak długo jak nie nauczysz się co jest tak na prawdę ważne, nie [...]

[...] w sportach walki, jak niektore osoby tu piszace, w zwiazku z tym mam pytanie. Mozecie wyjasnic laikowi pewna sprawe? Poruszacie tu wiele kwestii jaki styl jest lepszy i dlaczego. Zawsze wydawalo mi sie, ze przyjmujac garde, majac troszeczke masy, wjezdzam w kolesia i go przewracam. Na ziemi znajac pare technik siadam na niego, okladam go, [...]

[...] taki ciezar by wykonac MINIMUM 12 i MAX 15 powtorzen. Jezeli nie dajesz rady to zdejmujesz, jezeli jest lekko to dokladasz - proste nie Odpoczynki max 1 min - zobaczysz dlaczego mowilem o redukcji ciezaru. - Na duze partie przy wytrzymalosci do 12 serii, przy malych do 9 - ale tylko jezeli chodzi o wytrzymalosc. - Moglbys sprobowac [...]

Quiń: w szpitalach podają owszem kroplówkę, ale zauważ że ona kapie godzinami i podawana jest jednostajnie a nie jednorazowo. Na przykład: dlaczego po treningu zamiast maltodekstryn mozna popijać rozcieńczony sok owocowy? Otóż dlatego rozcieńczony zebyś nie był w stanie wypić wszystkiego od razu tylko przez godzinę wypic małymi porcjami [...]

Zbliża się sezon plażowy, a ja znalazłem dość ciekawy artykuł o poprawie umięśnienia w okolicach brzucha. Polecam wszystkim : "12 MINUT DLA MIĘŚNI BRZUCHA TRENUJ BRZUCH WSZĘDZIE I ZAWSZE! Podziękuj Gregowi Zulakowi. W chwili, gdy wydaje się, że powiedziano już wszystko na temat ćwiczeń wszelkich możliwych części ciała, on wysuwa jakąś szaloną [...]

[...] "zamykanie", ale to tylko taki szczegół. Kolejna rzecz. Piszesz, że blokowanie to nie najlepszy sposób, bo thaiboxerowi umożliwia zniszczenie twoich nóg. To dlaczego thaiboxerzy tak właśnie robią? Skoro są mistrzami w lowach, to chyba najlepiej wiedzą, co w takiej sytuacji robić. Poza tym mają oni lowy na tyle szybkie, że dłuższe [...]

Japi – pytasz dlaczego uważam , że nie należy straszyć ? Widzisz u niektórych ludzi próba zastraszenia powoduje natychmiastowy atak i tak : a) tracisz przewagę zaskoczenia , b) przeciwnik już wie że jesteś uzbrojony i dostosowuje swój atak do tej sytuacji c) to ty teraz musisz się bronić – straciłeś inicjatywę Mówimy [...]

Co do sogow, to mozesz w danym dziale przyznac tylko po jednym kazdej osobie - wiec nie musisz juz klikac . Co do deki kupowanej w Grecji, to tak jak napisalem - wersja 50mg (nie ml) jest moim zdaniem mocniejsza od analogicznej ilosci z duzej 2ml ampulki. Innymi slowy, teoretycznie dzialanie czterech ampulek 1ml (50mg) powinno byc identyczne jak [...]

[...] widok dopiero po chwili skapowalem sie ze mi oddal. Spojzalem na niego i podnioslem garde. Wtedy ten koles powiedzial ze walka skonczona i on wygral ( do tej pory nie wiem dlaczego???). Jak tylko skonczyl mowic niespodziewanie zobaczylem ulice po mojej lewej stronie. TEraz juz wiedzialem co sie stalo. Znowu dostalem tylko ze tym razem od jego [...]

[...] trzeba przede wszystkim konsekwencji ! musimy ćwiczenia wykonywac codziennie,a nie od przypadku do przypaku. tak jak pisałem mimo sporych dawek ruchu byłem gruby. nie wiem dlaczego ale tak było. aż do momentu gdy w te wakacje chodziłem na siłke 5 razy w tygodniu. powiedziałem że chce schudnąć. wsiadłem na rower stacjonarny. po 60 minutach [...]

Pako- dlaczego każdej osobie na pierwszy cykl proponujesz wino i dekę? Osoby które tu piszą swoje wątpliwości odnośnie pierwszych cykli z pewnością nie mają na myśli rzeźbenia, a na winstrolu raczej dużo masy nie zrobią. Wiem, że jest to mało szkodliwy koks i da naprawdę suchy mięsień, ale "bez masy nie ma klasy" . Najbardziej trafnym [...]

Acid Dlaczego "ich" przyjmowanie? Co do propionatu to ok, ale winstrol mozna wstrzykiwać spokojnie 1x na tydzień. Ale wielu zawodników preferuje winstrol w tabsach, ja na razie nie mogę się wypowiedzieć, bo tabletki wypróbuję dopiero za jakiśc czas, mam je już ale do cyklu jeszcze nieco czasu zostało. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną [...]

Witam! Postanowiłem założyć ten temat, ze względu na to że w tym dziale jest multum pytań o kaloryfer, jak zrobić mięśnie brzucha, krata w miesiąc a także z tego powodu, że sam jestem ciekaw, od czego są zależne te mięśnie. Z siłownią mam do czynienia od niedawna ale od ponad 4 lat mam do czynienia ze sportami walki, w których ten mięsień stanowy [...]

Kuźwa - ile mozna ... tysieczny post z pytaniem o B12 ... dlaczego wszyscy licza na jakis cud wlasnie po tej witaminie a nie po A, B, C, H, U, J czy jakiejkolwiek innej ... ja codziennie przyjmuje od 50-100mcg tej witaminy tylko dlatego, ze akurat preparat multiwitaminowy ktory stosuje zawiera ja w takich ilosciach. Na zadne cuda jednak nie licze [...]

StaRa_EkiPa - to nie byl temat o milosci tylko (cytuje):"Scharakteryzuj pewna postac literacka ktora mozna by przedstawic w taetrze lub filmie i dlaczego ta postac wybrales"... a ja sobie akurat wybralem julie...!!!!!!! a jutro mata... biore koma na egzamin i bede dzwonil do kumpli (juz robilem taki numer na sprawdzianach z maty w szkole [...]

Ufff... siemano. Co tam jak tam, i dlaczego wy tak zap*****lacie z tymi postami?? Hehe, mam maly problem - otoz chetnie bym sobie zrobil trening, ale... no wlasnie, chcialbym zaczac barki trenowac, bo kaptur mam za duzy i wygladam jak 'klasyczny pocisk'. Ino jak tu barki trenowac z tym moim rozwalonym? Napewno nie moge robic wyciskan zza [...]

ekipa na biceps nie robi sie 12 seri? hymm... ciekawy jestem dlaczego kulturysci tak robia? np. coleman wiem ze on jest lepszy ale nie tylko on tak robi... biceps trzeba wymeczyc ze urosl - tutaj chyba ci sie nie udalo nie za dobrze poprawic ;o a co do lydek to jest sprawa indywidualna... jezeli ma dobra rzezbe na nich to nie jest mu moze tyle [...]

Mialem dodac juz wczesniej - na pewno sie przyda jako ze wiem ze interesowal Cie ten temat. Jutro badz pojutrze postaram sie takze zamiescic info nt tego co i jak i dlaczego dzieje sie z cholesterolem spozytym w pozywieniu (w stosunku do zawartego juz w ustroju) -------- Wypowiedzi zacytowane: Biniu: Z cholesterolem jest tak, ze im wiecej go [...]

[...] sen to najlepszy czas regeneracji miesni. Mozna robic pompki z rana zeby sie rozbudzic i ozywic po snie, ale ja robilem zawsze pompki pod wieczor, przed kompiela wiadomo dlaczego przed kompiela :) Dobrze zrobic najpierw zazbe pompkami, a potem mase, gdyz lepiej byc chudym i budowac mase niz byc grubym i robic zezbe. Laweczek w hipermarketach [...]